Die Vorteile des Trinkens von mehr Wasser

26 Jul 2021

WE Alle wissen, dass das Trinkwasser regelmäßig gut für den Körper ist. aber die meisten von uns dürfen nicht realisieren, wie Wichtige ordnungsgemäße Hydratation ist für unsere Gesundheit. In der Tat hängt jedes System im menschlichen Körper von Wasser bis zur Funktion ab.

Denken Sie an Wasser als einen sehr wichtigen Nährstoff, der vom Körper benötigt wird. Wann Sie brauchen Nährstoffe, die für die Hirngesundheit gut sind, Sie können auch bei Nachteil sein, aber nicht Vergiss zu starten Feuchtgut. Laut einer Studie, durstige Teilnehmer, die Wasser getrunken haben, bevor er kognitive Aufgaben durchführen, reagierten schneller als Diese Wer hat vorher kein Wasser getrunken? Hier sind 5 wichtige Gründe, warum Sie Bleiben Sie hydratisiert und die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens Wasser.

1. Gehirnfunktion und Verbindung

Seit Ihr Gehirn ist hauptsächlich Wasser, trinkt, es kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen, inklusive: Verbessern Sie die Konzentration und kognitive Fähigkeiten, helfen Sie, Ihre Stimmung und Emotionen auszugleichen, die Speicherfunktion aufrechtzuerhalten, den Blutfluss an das Gehirn und den Sauerstoff zu erhöhen, und verhindern und Lindere Kopfschmerzen und reduzieren Stress.

2. abnehmen

Trinkwasser kann ein wirksamer Appetitunterdrücker sein, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, fühlen Sie sich fulser und essen Sie weniger Kalorien sind Null! Das Trinken von viel Wasser kann auch die Flüssigkeitsretention verhindern, weil Wenn Sie hydratisiert werden, versucht Ihr Körper nicht, Wasser zu behalten. Der Controlling des Appetits ist so einfach wie viel Trinken von Wasser.

Darüber hinaus haben viele Studien gezeigt, dass das Trinken eines großen Glass kaltes Wasser Ihren Stoffwechsel mit 24-30% steigern kann In bis zu 90. Minuten.

3. Entgiftung

Ihre Körperflüssigkeiten transportieren Abfallprodukte in und aus Ihren Zellen, während Ihre Nieren und Leber diese Abfallerzeugnisse und andere Toxine von Ihrem Körper. Dieser Prozess kann jedoch nur normal und effektiv vorgehen, wenn Sie gut sind. Wann Sie trinken nicht genug Wasser, Ihr Risiko von Nierensteinen und Harnweg-Infektionen in Infektionen.

4. regelmäßige Verdauung aufrechterhalten

Ausreichendes Wasser kann den Substanzenfluss im Gastrointestinaltrakt halten. 10 Dinge über Probiotika für Darm- und Hirngesundheit, und helfen, Verstopfung zu verhindern. Wasser hilft, Abfallpartikel aufzulösen und zulassen durch den Verdauungstrakt passieren, reibungslos. WENN Sie sind dehydratisiert, Ihr Körper zieht Wasser aus Ihrem Hocker, um es hydratisiert zu halten, was Ihren Darm austrocknen kann, und machen Sie es schwieriger, Abfallprodukte zu bestehen.

5. Gesunde Muskeln und Erholung

ausreichende Hydratation während Übung ist sehr wichtig. Trinkwasser hilft, Muskelkrämpfe zu verhindern, und schmieren Sie den Körper Gelenke.

Darüber hinaus kann Trinkwasser tatsächlich Ihre Muskeln stärker machen. Wasser transportiert Sauerstoff an Körperzellen, einschließlich Muskeln Zellen. Angemessenes Wasser kann Ihre Muskeln länger und schwieriger arbeiten und sich müde fühlen, was Ihnen helfen wird, um die Muskeln zu bauen.

Also, welche Art von Wasser ist wirklich gut für den Körper?

Accairwater ist ein Hersteller, der auf die Herstellung von spezialisiert ist Luftwassergenerator. Die Luftgeneratoren erhalten Wasser aus der Luft und verpflichtet sich, das Problem der Wasserverschmutzung zu lösen. Das von den Luftgeneratoren erzeugte Wasser filtert das Wasser durch 8 Prozesse, und das hergestellte Wasser ist gesund. Sicherheit, außerdem haben wir auch Wasserstoffreiche Wassermaschine.

Hydrogen-rich Water Purifier Machine DT6000A